TATKRAFT-werk GmbH

Ja, im Fitnessstudio Kursaal sind selbstständiges Training und betreutes 1to1 Training möglich. Es gibt Jahres-, Halbjahres- und Monatsabos. Das Studio befindet sich im Swissôtel Kursaal Bern.

Das bei uns angewendete funktionelle Training besteht überwiegend aus Übungen, welche die körpereigenen Urfunktionen schulen. Man steht mit den Füssen auf dem Boden und wird nicht von einem Kraftgerät unterstützt. Man lernt, das eigene Körpergewicht zu halten und in verschiedenen Stellungen zu stabilisieren bzw. auszubalancieren. Um die Fortschritte zu maximieren, setzen wir speziell für funktionelles Training entwickelte Geräte und Hilfsmittel ein, welche die Impulse und Reize auf die Muskeln und das Nervensystem erhöhen.

Alpha Cooling ist eine Kältetherapie mit dem Alpha Cooling Professional. Sie kann bei akuten und chronischen Schmerzen lindernd wirken und die Regeneration unterstützen. Viele Kundinnen und Kunden nutzen sie auch zur Leistungsförderung.

Das Personal Training richtet sich an Spitzensportlerinnen, Spitzensportler und ambitionierte Freizeitsportler. Ziel ist eine gezielte Leistungssteigerung bei gleichzeitig geringerer Verletzungsanfälligkeit. Die Trainingsplanung erfolgt persönlich und sportartspezifisch.

TATKRAFT bietet seit 20 Jahren individuelles Personal Training statt Standardlösungen. Die Betreuung wird auf Ziele, Tagesform und Ausgangslage abgestimmt. So entstehen strukturierte Trainingsprogramme für nachhaltige Fortschritte.