Cours de danse pole

Cours de danse pole pour différents niveaux, axés sur la technique, la force, la coordination et les enchaînements de mouvements ; aussi pour enfants, adolescents et adultes.

Cours de flexibilité et stretching

Cours de flexibilité et de stretching avec flexibilité passive et active, pour améliorer la mobilité, la posture et réduire le stress.

Cours de danse pole et fitness

Cours de danse pole et de fitness en petits groupes pour améliorer la force, la condition physique, la coordination et l’entraînement du corps.

Cours d’entraînement

Cours de workout avec entraînement cardio, renforcement musculaire, équilibre et entraînement avec le poids du corps ; préparation aux appuis sur la tête et au handstand.

Cours de handstand

Cours de handstand pour développer la force, l’équilibre et la technique ; préparation aux appuis sur la tête, sur les avant-bras et au handstand.

Cours de cerceau aérien

Cours de cerceau aérien pour une acrobatie aérienne esthétique et élégante, avec enchaînements de mouvements et éléments de performance.

Chorégraphie artistique de danse pole

Cours pour la chorégraphie artistique de danse pole, pour apprendre des enchaînements, des séquences de mouvements et la mise en scène de la performance.

Gravity yoga

Cours de gravity yoga, comme entraînement complémentaire de mobilité et de bien-être pour le corps et l’esprit.

Accompagnement aux compétitions

Accompagnement en compétition pour la danse pole et le cerceau aérien avec coaching chorégraphique, évaluation physique motivante, retouche musicale ainsi que cours privés et semi-privés.

Location du studio

Location de la salle de danse pole pour une utilisation à l’heure ; prix selon l’objectif et la taille du groupe.

Entraînement libre

Horaires d’entraînement libre pour s’entraîner de manière autonome dans le studio, facturés à l’heure.

Cours privés

Cours privés en enseignement individuel avec tarifs spécifiques ; en complément, des cours individuels en groupe sont également proposés.

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