Sport - Loft - Wald, Rangognini, Wald Zh

Entraînement en force

Entraînement en force avec des appareils réglables individuellement pour les principaux groupes musculaires ; adapté à l’entraînement du corps entier, au raffermissement, à la stabilité et aux programmes d’entraînement personnalisés.

Entraînement d’endurance

Entraînement d’endurance avec des appareils cardio pilotés par la fréquence cardiaque ; axé sur la combustion des graisses, l’entraînement cardio-vasculaire, l’endurance et un programme adapté à la vie quotidienne.

Fitness en groupe

Fitness en groupe avec des cours tels que Antara, Bauch, Langhantel, Bodytoning, Vital-Fit, ZUMBA® Fitness, Kick Power et M.A.X.

Physiothérapie

Physiothérapie au Sportloft Wald sur rendez-vous, encadrée par Georg, Luis et Henriette ; complète l’offre d’entraînement par des soins thérapeutiques.

Module Shape

Programme de combustion des graisses sur 24 heures pendant 8 semaines avec entraînement du physique, Power Plate, optimisation de l’alimentation et courts séminaires sur la nutrition brûle-graisses.

Module Sport

Programme d’entraînement de 45 minutes avec encadrement, optimisation nutritionnelle basée sur la science et offre complémentaire adaptée à la vie quotidienne pour plus de force, d’énergie et de vitalité.

Module Fitness 60+

Programme d’entraînement de 45 minutes pour les personnes âgées avec encadrement, optimisation de l’alimentation et accent sur l’autonomie, la mobilité, la capacité et le risque de chute.

Module Health

Renforcement musculaire préventif ou thérapeutique en cas de douleurs du dos, des épaules et des genoux ainsi que de troubles de la posture ; avec un focus sur la colonne vertébrale, la mobilité et la prévention des douleurs.

Cryosauna

Traitement par le froid dans la cryosauna pour une exposition courte du corps à des températures très basses, encadré par du personnel qualifié.

Sensopro

Entraînement sur les appareils d’équilibre et de coordination Sensopro pour améliorer l’équilibre, la coordination, la force et l’endurance.

Qualitop

Salle de sport reconnue Qualitop avec des critères de qualité pour l’encadrement, l’équipement, le bilan de santé, la planification de l’entraînement et l’hygiène ; remboursement possible via les caisses maladie.

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