Cours de trampoline

Entraînements réguliers de trampoline pour la forme et la santé, aussi dans des studios partenaires ; avec des méthodes fondées scientifiquement, des mouvements de base et des exercices adaptables individuellement.

Cours d'hôtel / séminaires d'hôtel

Séminaires de plusieurs jours dans des hôtels et des maisons de séminaire avec entraînement au trampoline, relaxation, thèmes liés à l’alimentation et programmes d’entraînement personnalisés ; aussi sous forme d’offres hebdomadaires.

Personal training

Personal training individuel avec des séances adaptées aux besoins et aux objectifs pour la santé et la performance.

Formations continues

Formations continues axées sur la pratique pour les instructrices et les formatrices, dont SWEM-Instruktor:in, BALLance® Basic Trainer:in, psychomotricité et Refresher.

Cours vidéo de trampoline

Entraînement en ligne sélectionné pour la maison avec de nouveaux entraînements au trampoline chaque mois, une utilisation flexible ainsi que des accès pour 2 semaines, 3 mois, une demi-année ou un an.

Entraînement Ballance

Des cours avec l’entraînement Ballance pour développer la mobilité, la détente et la perception corporelle ; présentés comme une offre de cours régulière.

Cours Pilatesflows

Des leçons Pilatesflows pour renforcer le centre du corps, la mobilité et la stabilité ; intégrées à l’offre de cours du programme.

Cours de danse

Cours de danse dans le programme de cours régulier, complétés par des danses en couple à Finsterhennen.

Cours partenaires

Cours dans des sites partenaires à Mühleberg / Allenlüften, Worb et Rubigen, Wetzikon ainsi qu’à Aarau.

Trampolines SWEM

Trampolines SWEM en différentes versions pour l’entraînement, la thérapie et la réhabilitation, commandables en ligne.

Accessoires SWEM

Accessoires adaptés pour le trampoline SWEM, notamment des poignées de maintien, des tapis de saut, une balle de massage, Softball et des capuchons antidérapants.

Séminaire fitness à Oberägeri

Séminaire fitness de plusieurs jours au Zentrum Ländli, à Oberägeri, avec entraînement SWEM et des éléments supplémentaires liés à la santé et au mouvement.

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