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corpsesprit Joan Gudit

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L'attività principale dell'azienda CorpsEsprit consiste nella guida e nell'esecuzione di programmi di movimento e benessere, in particolare nei settori di: Pilates, Yoga e Fitness. L'azienda offre corsi in presenza, corsi online (via Zoom) e corsi video. Inoltre, organizza viaggi esclusivi e ritiri focalizzati sul movimento, il rilassamento e la scoperta di sé.

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Settore:Istruzione Sportiva & Ricreativa

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Pilates

Corsi di Pilates per tutti i livelli a Vouvry, individuali o in gruppo, con lavoro sul core, sulla postura, sulla respirazione e sui muscoli profondi.

Yoga

Corsi di yoga, in particolare Hatha Yoga, con posizioni, respirazione, meditazione e rilassamento per l’armonia di corpo, mente e spirito.

Fitness – BeFit

Corsi di fitness e di rinforzo, mobilità, stretching, aerobica, STEP, balancer pad e altre metodologie di movimento in piena consapevolezza.

Stage

Stage di più giorni per approfondire Pilates e yoga, con respirazione, emozioni, relax, meditazione, attività all’aperto e immersione nella natura.

Soggiorni esclusivi

Soggiorni benessere esclusivi in Svizzera o all’estero con Pilates, yoga, relax, meditazione, attività adatte al luogo e pensione completa.

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