med&motion AG, Zurigo

Fisioterapia e riabilitazione sportiva

Fisioterapia e riabilitazione sportiva basate su evidenze per disturbi ortopedici e riabilitazione dopo incidenti o interventi; con fisioterapia sportiva, MTT, terapia a onde d'urto, dry needling e prevenzione degli infortuni.

Fitness

Abbonamento fitness con accesso 24/7 tramite badge, introduzione all’allenamento di 60 minuti, piano di allenamento digitale e gestione online dell’abbonamento; adatto ad allenamenti orientati alla salute, prevenzione e miglioramento delle prestazioni.

Massaggio

Massaggio classico, medico e sportivo con trattamenti su punti trigger, zone riflesse del piede, drenaggio linfatico, tessuto connettivo, deep tissue e rilassamento.

Camera del freddo

Crioterapia nella camera del freddo per la rigenerazione dopo allenamento, infortuni o interventi; disponibile come parte di pacchetti di rigenerazione con fitness e massaggio.

Personal Training

Allenamento di forza guidato individualmente con pianificazione strutturata dell’allenamento, supervisione personale e gestione del carico; per il passaggio dalla riabilitazione, per iniziare l’allenamento con i pesi o per costruire la prestazione.

Speedcourt Performance Training

Allenamento Speedcourt per aumentare le prestazioni con allenamento cognitivo, giochi di testa, test di agilità, esercizi di sprint e cambi di direzione; spazio noleggiabile anche a ore per allenamenti di gruppo.

Test di performance

Diagnostica delle prestazioni e test per verificare regolarmente l’esito del trattamento, la capacità di carico e le prestazioni sportive; completa l’offerta di allenamento e riabilitazione.

GLA:D Artrosi

Programma neuromuscolare per l’artrosi di ginocchio e anche con sedute individuali, test, piano esercizi, serata informativa e allenamento di gruppo di sei settimane.

Salute sul lavoro

Workshop per la promozione della salute sul lavoro su sport, sonno e alimentazione; su richiesta, orientati alla pratica e olistici per dipendenti e aziende.

Pilates

Corsi di Pilates di gruppo con esercizi classici di Pilates e elementi del concetto Antara; per rafforzare i muscoli addominali e della schiena e migliorare la postura.

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