Run Better Michaela Imhof, Uster

Fisioterapia ortopedica

Fisioterapia ortopedica e riabilitazione in caso di disturbi dell’apparato muscoloscheletrico del movimento; valutazione, interventi attivi e passivi-attivi, progressione del carico ed allenamento in autonomia.

Fisioterapia sportiva

Fisioterapia sportiva per infortuni e sovraccarichi nello sport; valutazione, terapia, costruzione dell’allenamento e accompagnamento al ritorno alla piena capacità di carico.

Fisioterapia per la corsa

Fisioterapia per corridori e corridrici con disturbi o infortuni; analisi dello stile di corsa, individuazione delle cause, trattamento e sviluppo della tecnica di corsa e dei contenuti di allenamento.

Terapia del pavimento pelvico per donne

Terapia del pavimento pelvico per prolassi, incontinenza, vescica iperattiva, dolori e altri disturbi del pavimento pelvico; reperto, esame, definizione degli obiettivi e piano di trattamento.

Fisioterapia durante la gravidanza, il post-partum & il periodo di recupero

Fisioterapia in gravidanza, nel post-partum e nel periodo di recupero; consulenza individuale, terapia e accompagnamento per i disturbi con metodi di allenamento, di movimento e passivi.

Drenaggio linfatico manuale

Drenaggio linfatico manuale per ematomi, gonfiori e accumuli di liquidi nei tessuti; trattamento delicato, durata 40 minuti, con compressione se necessario.

Massaggio

Massaggi medici con massaggio classico, massaggio sportivo, massaggio in gravidanza, massaggio dei trigger point, massaggio del tessuto connettivo, massaggio delle cicatrici e drenaggio linfatico manuale.

Coaching personalizzato

Coaching di corsa su misura con analisi della corsa, consulenza per il piano di allenamento e coaching online; disponibile anche coaching di gruppo su richiesta.

Seminario di corsa

Seminario di corsa di un giorno per la prevenzione degli infortuni nella corsa con lezioni su tecnica di corsa, calzature, gestione dell’allenamento e infortuni della corsa, oltre ad analisi pratica della corsa.

Fitness in gravidanza

Fitness in gravidanza a partire dalla 13a settimana con allenamento per circolazione, forza e mobilità, mobilità, pavimento pelvico, rilassamento e partecipazione online.

Recupero post-partum

Corsi di recupero post-partum dopo la gravidanza e il parto con focus su pavimento pelvico, muscoli addominali profondi, mobilità, forza e rilassamento; in gruppo o online.

Allenamento di transizione

Corso di potenziamento dopo il recupero post-partum per il rientro sportivo; rinforzo funzionale del core, del pavimento pelvico, di resistenza, forza e mobilità.

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