Valentina Prontera Psychothérapeute Sàrl, Ginevra

Psicoterapia individuale

Consulenze psicologiche per adolescenti e adulti, in sessioni individuali o di gruppo, con anamnesi, obiettivi terapeutici, interventi tra le sedute e consolidamento dell’autonomia.

Terapia cognitivo-comportamentale (TCC)

Terapia strutturata incentrata su pensieri, emozioni e comportamenti, con strumenti concreti per modificare le interpretazioni automatiche e ridurre la sofferenza.

Terapia degli schemi

Terapia finalizzata a identificare schemi precoci, comprenderne l’origine e trasformare le reazioni, le relazioni e le scelte che ne derivano.

Supporto EMDR

Supporto EMDR per rielaborare eventi difficili, lenire i ricordi traumatici e diminuirne l’intensità emotiva nel presente.

Supporto per ADHD

Percorso di supporto per adolescenti e adulti su concentrazione, organizzazione, pianificazione, gestione del tempo, impulsività ed energia mentale.

Affermazione di sé e fiducia in sé

Supporto individuale o di gruppo per esprimere i propri bisogni, porre dei limiti, sviluppare una comunicazione assertiva e rafforzare l’autostima.

Gestione e regolazione delle emozioni

Supporto individuale o di gruppo per identificare, nominare e comprendere le emozioni, calmare le sopraffazioni e ritrovare un equilibrio interiore.

Supporto psicologico per ansia e depressione

Consulenze per tensione interiore, pensieri intrusivi, calo di energia, perdita d’interesse e sensazione di esaurimento emotivo.

Sostegno psicologico in caso di traumi e stress

Accompagnamento per ipervigilanza, ricordi intrusivi, reazioni intense e difficoltà legate a eventi significativi o traumatici.

Supporto relazionale e di coppia / genitorialità

Supporto per relazioni conflittuali, difficoltà a porre dei limiti, problemi di coppia e di genitorialità, con lavoro sulle interazioni e sulla comunicazione.

Presenza psicologica per disturbo ossessivo-compulsivo (DOC)

Consulenze per pensieri intrusivi, rituali, verifiche ripetitive e ansia associata al disturbo ossessivo-compulsivo.

Consulenza per domande legate al genere

Supporto psicologico legato alla disforia di genere, allo scarto tra identità di genere e genere assegnato e ai bisogni di riconoscimento.

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