Birthlight GmbH - Zweigniederlassung Zürich, Zurich

Yoga prénatal

Yoga prénatal tout au long de la grossesse en petits groupes avec des mouvements adaptés à la grossesse, un travail sur la respiration et de la relaxation pour développer la force, améliorer la mobilité, soulager les inconforts et préparer l accouchement.

Cours de préparation à la naissance

Cours de préparation à la naissance à partir de la 32e semaine de grossesse avec auto-hypnose, respiration, mouvements et visualisation pour favoriser le calme, la confiance et la préparation au travail.

Atelier de préparation pratique à la naissance et hypnose avec partenaire

Atelier avec partenaire pour une préparation pratique à la naissance, incluant confiance, connaissances et calme intérieur grâce à la respiration, aux mouvements et à l hypnose.

Hypnose privée pour la naissance

Séance privée pour se préparer mentalement et émotionnellement à la naissance grâce à un accompagnement d hypnose personnalisé.

Récupération postnatale – avec ou sans bébé

Récupération postnatale douce, avec ou sans bébé, pour retrouver force, stabilité et confiance après l accouchement.

Yoga de renforcement du tronc

Yoga de renforcement du tronc pour développer la force de l intérieur vers l extérieur après l accouchement.

Shiatsu

Thérapie corporelle japonaise avec pressions, étirements et touchers empreints de pleine conscience pour soutenir l équilibre, la détente, le sommeil et le bien-être, y compris pendant la grossesse et après la naissance.

Massage prénatal

Massage pendant la grossesse adapté à chaque étape pour soulager les tensions, les gonflements, les inconforts du dos et du bassin, favoriser la relaxation et inclure un travail abdominal doux ou la réflexologie plantaire.

Massage postnatal

Massage après l accouchement pour favoriser la récupération, soulager les tensions de la nuque, des épaules et du dos, réduire la fatigue et le stress, et inclure un travail sur l abdomen ou les cicatrices lorsque c est approprié.

Shiatsu pendant la grossesse et l accouchement

Shiatsu et acupression pendant la grossesse pour soulager les tensions, favoriser la détente et l équilibre, et préparer à l accouchement, avec moxibustion dans certains cas.

Massage pour la fertilité et la santé des femmes

Thérapie abdominale Maya/Arvigo pour la fertilité, l équilibre hormonal, la santé menstruelle, le bien-être pelvien et la préparation à la grossesse.

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Les comparaisons sectorielles arrivent bientôt

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