Downtown Yoga GmbH, Olten

Cours de yoga

Cours de yoga en Hatha et Vinyasa, dont Morning Yoga, Lunch Yoga et Yin Yoga ; pour débutants et pratiquants, avec une pratique axée sur l'anatomie.

Cours de Pilates

Cours de Pilates pour renforcer le tronc profond, les muscles abdominaux, le plancher pelvien et la musculature du dos, avec stretching, respiration consciente et un focus sur la posture et la mobilité.

Entraînement bodyART®

Entraînement bodyART® global avec des exercices pour la force, la flexibilité et l'équilibre ; axé sur la posture, la coordination, la stabilité et la réduction du stress.

Entraînement CORE

Entraînement du dos et du tronc avec renforcement, mobilisation et étirements autour de la colonne vertébrale ; complété par le travail des abdominaux, des exercices d'équilibre et la perception corporelle.

Cours Zumba®

Cours de fitness dansé avec musique latino-américaine et internationale, entraînement par intervalles ainsi que des exercices pour le renforcement, la mise en forme et la combustion des graisses.

Personal Training

Entraînement adapté individuellement, axé sur les postures, la respiration, le focus du training et la définition des objectifs ; adapté aux débutants, aux pratiquants avancés et après une blessure.

Yoga prénatal

Yoga doux pour femmes enceintes avec des exercices pour le plancher pelvien, les muscles abdominaux, la posture, le dos et la ceinture scapulaire, ainsi que des exercices de respiration et de relaxation.

Kids Yoga

Cours de yoga pour enfants de 3 à 12 ans avec mouvement, pleine conscience, équilibre, concentration et respiration consciente dans un environnement propice à l'apprentissage.

Pilates Mommy + Me

Cours de Pilates doux pour les mères, prénatal et postnatal, où les bébés et les tout-petits peuvent participer ; avec des exercices de core, la respiration et la prise de conscience du plancher pelvien.

Ateliers & Specials

Stages et événements spéciaux comme le Outdoor Yoga au Spitalpark, le SUP Yoga sur le lac de Sempach et d'autres formats d'atelier.

Massage

Traitement d'énergie par méridiens, massage du dos et massage ayurvédique pour les femmes enceintes et non enceintes, sur rendez-vous.

Cartes-cadeaux

Cartes-cadeaux à offrir pour les cours et les offres chez Downtown Yoga, disponibles sur demande ou à l'accueil.

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