Downtown Yoga GmbH, Olten

Corsi di yoga

Corsi di yoga in Hatha e Vinyasa, tra cui Morning Yoga, Lunch Yoga e Yin Yoga; per principianti e praticanti, con una pratica orientata all'anatomia.

Corsi di Pilates

Corsi di Pilates per rinforzare il core profondo, i muscoli addominali, il pavimento pelvico e la muscolatura della schiena, con stretching, respirazione consapevole e attenzione a postura e mobilità.

Allenamento bodyART®

Allenamento bodyART® completo con esercizi per forza, flessibilità ed equilibrio; focalizzato su postura, coordinazione, stabilità e riduzione dello stress.

Allenamento CORE

Allenamento di schiena e core con rinforzo, mobilizzazione e stretching intorno alla colonna vertebrale; integrato da lavoro per i muscoli addominali, esercizi di equilibrio e consapevolezza del corpo.

Corsi Zumba®

Corsi di fitness danzato con musica latinoamericana e internazionale, allenamento a intervalli ed esercizi per rinforzare, modellare e bruciare i grassi.

Personal Training

Allenamento personalizzato con focus su posture, respirazione, obiettivo di allenamento e definizione delle finalità; adatto a principianti, avanzati e dopo infortuni.

Yoga in gravidanza

Yoga dolce per donne in gravidanza con esercizi per il pavimento pelvico, i muscoli addominali, postura, schiena e cintura scapolare, oltre ad esercizi di respirazione e rilassamento.

Kids Yoga

Lezioni di yoga per bambini dai 3 ai 12 anni con movimento, consapevolezza, equilibrio, concentrazione e respirazione consapevole in un ambiente adatto all'apprendimento.

Pilates Mommy + Me

Corso di Pilates dolce per mamme, prenatale e postnatale, in cui possono partecipare anche i bimbi e i bambini piccoli; con esercizi di core, respirazione e consapevolezza del pavimento pelvico.

Workshop & Special

Corsi speciali ed eventi come l’Outdoor Yoga al Spitalpark, il SUP Yoga sul Lago di Sempach e altri format di workshop.

Massaggio

Trattamento energetico secondo i meridiani, massaggio alla schiena e massaggio ayurvedico per donne in gravidanza e non, su appuntamento.

Buoni regalo

Buoni regalo da regalare per lezioni e offerte presso Downtown Yoga, disponibili su richiesta o alla reception.

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