Gerda Imhof - Yoga Sprache Coaching, Lucerne

Cours de yoga

Cours de yoga en Hatha Yoga, Hatha Flow, Dynamic Yoga, Yin Yoga, yoga tenant compte des traumatismes, Yoga doux 65+, Yoga pour le cancer, entraînement CANTIENICA® et yogathérapie.

Leçons privées

Leçons privées sur demande pour le yoga et un accompagnement individuel, avec des exercices adaptés et une orientation personnelle selon les besoins.

Yoga pour le cancer

Yoga pour le cancer destiné aux personnes concernées, avec mouvement, détente et exercices guidés avec attention ; en plus, Teacher Training sur ce thème.

Yoga doux 65+

Yoga doux 65+ avec des exercices physiques simples, des exercices de respiration, la méditation, la concentration et la détente ; également adapté aux personnes ayant des limitations physiques.

Massage thaïlandais du yoga

Massage thaïlandais du yoga avec étirements passifs doux, mouvements rythmiques et traitement le long des lignes Sen ; pour une relaxation profonde et une régénération.

Ateliers et retraites

Ateliers de yoga, matinées, séminaires et retraites le week-end, et autour de thèmes spécifiques comme le Yin Yoga, les retraites au froid et le yoga meets Shiatsu.

Pleine conscience et méditation

Offres de pleine conscience et de méditation comme élément du yoga, de la détente et du calme intérieur ; également intégrées dans les retraites et les ateliers.

Coaching psychologique global IKP

Coaching psychologique global IKP pour accompagner dans des situations de vie difficiles, combiné avec le yoga, le massage et des expériences en pleine nature.

Yogathérapie

Yogathérapie avec des techniques classiques de yoga en cas de troubles physiques et psychiques, pour activer les capacités d’autoguérison.

Formations continues pour enseignants de yoga

Formations continues pour enseignants de yoga sur le yoga pour le cancer, le Yin Yoga et le massage sonore, ainsi que sur le yoga pour les personnes senior.

Yoga et expériences en pleine nature

Yoga et expériences en pleine nature avec des offres comme la baignade d’hiver, le yoga et la randonnée, ainsi que d’autres formats en extérieur.

Détente sonore et massage sonore

Détente sonore et massage sonore comme offres de relaxation complémentaires dans le cadre du yoga, de la régénération et de la pleine conscience.

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