Akasha Yoga - Mariani Schua, Chêne-Bougeries

Corsi di yoga di gruppo

Corsi di yoga di gruppo ispirati a stili e scuole diverse, con orari settimanali presso il centro e prima seduta offerta.

Lezioni individuali di yoga

Sedute individuali di 60 o 90 minuti, presso il centro o a domicilio, con contenuti adatti a desideri ed esigenze della persona che pratica.

Stage di yoga

Stage di iniziazione o di perfezionamento per principianti e praticanti, con lavoro sulla filosofia dello yoga, sul respiro, sulle posture, sul rilassamento e sulla meditazione.

Corsi di meditazione

Corsi di meditazione settimanali e stage occasionali, proposti prima o dopo i corsi di Hatha Yoga per favorire il riallineamento e la calma interiore.

Terapia yoga

Sedute individuali di terapia yoga presso il centro o a domicilio, con esercizi di respirazione, posture e rilassamento per accompagnare esigenze specifiche e alcune patologie.

Reiki

Sedute individuali di Reiki Usui, presso il centro o a domicilio, con imposizione delle mani; sedute occasionali o pacchetto di più sedute.

Yoga genitori-bambini

Corsi di yoga per bambini da 2 a 5 anni accompagnati da un genitore, con giochi, storie, movimenti, respiro e rilassamento.

Yoga dolce per la schiena

Corsi dolci e progressivi per alleviare o prevenire i dolori alla schiena, migliorare la postura e rafforzare la mobilità, con respiro e rilassamento.

Yoga per anziani

Corsi adatti agli anziani, con posture modulate, rinforzo delicato, flessibilità, rilassamento e meditazione.

Yoga restaurativo

Pratica di profondo rilassamento con accessori, posture semplici mantenute a lungo e recupero del sistema nervoso nei periodi di stanchezza, stress o convalescenza.

Hatha yoga

Corsi di Hatha yoga basati su posture, respiro e rilassamento, con lezioni adatte al livello di ciascuno e a volte seguite da meditazione.

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