Petra Reiter Coaching & Pilates

Lezioni di Pilates per ogni livello a Thun, Seftigen e Wattenwil; lezioni di gruppo con esercizi di allungamento e di potenziamento, lavoro sui fasci e allenamento del pavimento pelvico, anche con abbonamenti e lezioni individuali.

Allenamento individuale one-to-one in sport, movimento e alimentazione ; mirato a equilibrio della postura, efficienza del movimento, benessere, assenza di dolore ed esercizi adatti per iniziare il Pilates di gruppo.

Coaching individuale di corsa con piani di allenamento, analisi della corsa, preparazione alle gare, miglioramento della tecnica, sviluppo dell’endurance, riabilitazione dopo infortuni e consulenza su scarpe da corsa e materiali.

Consulenza nutrizionale per sportivi con supporto per la riduzione del peso, il cambiamento dell’alimentazione e la gestione concreta nella vita quotidiana; rivolta a sport di endurance, corridori e triatleti.

Corsi per aziende e progetti personalizzati con il Pilates come misura preventiva, motivante e di team building; anche come evento una tantum o corso di lunga durata in azienda.