Praxis Physio Anders, Inhaberin Rahel Johansson, Dornach

Fisioterapia orientata alla relazione

Con tecniche manuali e istruzioni attive, riduzione del dolore, training posturale, costruzione del corpo e un programma di esercizi adattato individualmente per sostenere il processo di guarigione.

Fisioterapia del pavimento pelvico per donne

Allenamento del pavimento pelvico, training della percezione e cambiamenti comportamentali in caso di problemi del pavimento pelvico, dolori, disturbi sessuali e incontinenza; supporto anche nella riabilitazione post-partum.

Basic Body Awareness Therapy (BBAT)

Terapia corporea orientata alle risorse per rafforzare l’equilibrio fisico e psicologico, con schemi di movimento funzionali, economici e rilassati; individuale o in gruppo.

Allenamento delle competenze / Gestione dell’energia

Lavoro corporeo individuale per percepire tensione, irrequietezza e frustrazione; esercizi di mindfulness, respirazione consapevole e regolazione della tensione.

Tension and Trauma Releasing Exercises (TRE®)

Serie di esercizi corporei per sciogliere le tensioni muscolari legate a stress e trauma; tremore neurogeno per calmare il sistema nervoso, individuale o in gruppo.

Accompagnamento al colloquio centrato sulla persona e sistemico

Accompagnamento al colloquio basato su un approccio sistemico centrato sulla persona per l’esplorazione di sé, per mettere in luce i modelli di comportamento e affrontare le difficoltà.

Massaggio

Massaggi per aumentare il benessere e alleviare i disturbi, su richiesta con oli essenziali adattati individualmente.

Linfodrenaggio manuale / Bende compressive

Tecnica di massaggio delicato per ristagni e linfedema; per migliorare i tessuti e il benessere generale.

Metodi di rilassamento

Rilassamento orientato al movimento e rilassamento muscolare progressivo secondo Jacobson per allenare la percezione del corpo, regolare la tensione, ridurre il dolore e scaricare.

Arrampicata terapeutica

Terapia basata sull’arrampicata con esercizi di coordinazione e stabilizzazione, consapevolezza del corpo ed esperienze correttive per disturbi fisici e psichici.

Allenamento di fitness fasciale e danza

Allenamento fasciale di gruppo con feathering, roll-out, stretching e training della percezione, integrato da movimenti di danza, ritmo e suono.

Terapia assistita dagli animali

Interventi terapeutici mirati e strutturati con un cane, inclusi lavori su comportamento, esperienze e modelli di relazione; possibile anche senza contatto diretto con il cane.

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