Wegweiser Kommunikation GmbH, Unterentfelden

Allenamento del pavimento pelvico per incontinenza e prolassi

Ginnastica del pavimento pelvico per donne in caso di incontinenza urinaria e fecale, disturbi da prolasso e a scopo preventivo; anche per il recupero dopo interventi chirurgici e dopo fisioterapia del pavimento pelvico.

Ginnastica in gravidanza

Corsi di gravidanza continuativi per la promozione della salute, con lezioni di movimento vivaci per le donne durante la gravidanza e subito dopo il parto.

Ripresa post taglio cesareo

Corsi di recupero per le donne che hanno partorito con taglio cesareo con funzione del corsetto addominale, equilibrio, allenamento funzionale della schiena e ripresa del pavimento pelvico.

Ginnastica per la schiena

Allenamento dolce per la schiena contro posture scorrette, tensioni muscolari e limitazioni dei movimenti; con stretching, mobilizzazione e rinforzo per più mobilità e benessere.

Salute della colonna vertebrale

Corsi di movimento per mobilizzare, allungare e rinforzare la colonna vertebrale; con focus su postura eretta, muscolatura del tronco e di sostegno e su settimane intensive.

Qi Gong

Allenamenti e corsi di Qi Gong settimanali con movimenti lenti e morbidi, respiro tranquillo e proposte per la vita quotidiana, la salute e il benessere.

Qi Gong in gravidanza

Corsi di Qi Gong per le donne in gravidanza per mantenere equilibrio, flessibilità e mobilità e per favorire un buon vissuto corporeo.

Qi Gong nel periodo di recupero (Rene/Vescica)

Percorso di Qi Gong nel periodo di recupero per supportare l’incontinenza, la vescica irritabile, i prolassi degli organi, la stanchezza e per ricostruire l’energia dopo il parto.

Prevenzione delle cadute e allenamento dell’equilibrio

Allenamento dell’equilibrio per anziane e anziani per la prevenzione delle cadute; favorisce coordinazione, capacità di memorizzazione, memoria e una postura stabile del corpo.

Consulenza per l’allenamento del pavimento pelvico e training individuale

Consulenza e allenamento individuale del pavimento pelvico con accompagnamento personalizzato, in base a disturbi, necessità di allenamento e situazione personale.

Valutazione fitness e salute del pavimento pelvico

Valutazione fitness e salute del pavimento pelvico per valutare la funzione e la resistenza del pavimento pelvico nell’ambito dell’offerta sul pavimento pelvico.

Fit collo, spalle e schiena

Allenamento del movimento per collo, spalle e schiena con stretching, mobilizzazione e rinforzo per favorire mobilità e rilassamento.

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