OPENYOGA Abplanalp Dominic, Bern

Yoga

Häufig schwerpunktbasierende Yogastunden mit kräftigenden und sanften Elementen; die Atmung verbindet Körper und Geist. Die Stunden sind unterschiedlich intensiv und für alle Levels geeignet.

Ashtanga Mysore

Ashtanga-Mysore-Klassen als Einzelunterricht in der Gruppe; eigene, angepasste Übungssequenz auf Basis der Ashtanga-Yoga-Serien. Geeignet für Fortgeschrittene und Interessierte ohne Vorkenntnisse.

Schwangerschaftsyoga

Vinyasa-Schwangerschaftsyoga mit Atem, Atemtechniken und Visualisationen; fördert Körpergefühl, Beweglichkeit, Wohlbefinden und kann Schwangerschaftsbeschwerden lindern. Einstieg jederzeit möglich, keine Yogakenntnisse nötig.

Yin Yoga

Sanfte Praxis mit sitzenden oder liegenden, lange gehaltenen passiven Asanas. Die Stunden sind meditativ und entspannend und eignen sich für alle Levels, auch bei körperlichen Einschränkungen.

Yin & Yoga Nidra

Meditative Yin-Yoga-Sequenz mit anschliessendem Yoga Nidra zur Tiefenentspannung. Die angeleitete Achtsamkeitsreise bringt Denken zur Ruhe und eignet sich für alle Levels.

Athletic Yoga

Anstrengende, experimentierfreudige Yogapraxis mit Fokus auf spielerischem Ausloten von Grenzen, muskulärer Stabilität und Armbalancen. Handstand und ähnliche Elemente werden gezielt unterstützt.

Gong Meditation

Meditationsangebot mit live gespielten Gong-Klängen und Schwingungen. Die Klangmeditation soll in meditative Zustände führen und Selbstwahrnehmung sowie Bewusstsein erweitern.

Workshops

Vertiefende Yogaworkshops zu einzelnen Themen; längere Einheiten für Einsteiger:innen und erfahrene Praktizierende. Themen sind unter anderem Inside Flow und Conscious Connected Breathwork.

Retreats

Yoga-Retreats mit Rückzug aus dem Alltag und intensiver Beschäftigung mit Themen ausserhalb des gewohnten Rahmens. Schwerpunkt Yoga, teils kombiniert mit Entspannung, Wandern oder anderen Aktivitäten.

Specials

Spezielle Angebote wie Yoga-Weiterbildungen, Privatstunden, Flüchtlingsyoga, Firmenyoga und weitere Formate. Enthält auch saisonale Specials wie Yoga im BoGa und SUP Yoga.

Online Yoga

Online-Sequenzen via Zoom und YouTube-Videos für die Yogapraxis zu Hause. Die kurzen Sessions dienen als Alternative zum Studiobesuch, teils mit neuen Sequenzen.

OPENYOGA Abplanalp Dominic

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OPENYOGA Abplanalp Dominic im Vergleich

Branchenvergleiche folgen in Kürze

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