TATKRAFT-werk GmbH

TATKRAFT steht seit 20 Jahren für individuelles Personal Training statt Standardlösungen. Jedes Training wird auf die persönlichen Ziele, die aktuelle Tagesform und die individuellen Voraussetzungen abgestimmt. So entsteht eine gezielte und strukturierte Trainingsplanung, die nachhaltige Fortschritte ermöglicht.

Das Personal Training bei TATKRAFT richtet sich an Menschen, die gezielt an ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit und Gesundheit arbeiten möchten – vom Spitzensport über ambitionierten Freizeitsport bis hin zum gesundheitsorientierten Training. Im Zentrum stehen die persönlichen Ziele und Voraussetzungen jedes Einzelnen. Das Training wird individuell geplant, gezielt gesteuert und laufend angepasst. Ziel ist es, Kraft, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit nachhaltig zu verbessern und gleichzeitig das Verletzungsrisiko zu reduzieren.

Das funktionelle Training bei TATKRAFT orientiert sich an natürlichen Bewegungsmustern und trainiert den Körper als Ganzes. Kraft, Stabilität, Koordination und Gleichgewicht spielen dabei zusammen. Wir arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht sowie gezielt eingesetzten Widerständen und Trainingshilfsmitteln. So verbessern wir nicht nur einzelne Muskeln, sondern vor allem deren Zusammenspiel – für mehr Kraft, Stabilität und Leistungsfähigkeit im Sport und im Alltag.

Alpha Cooling ist eine innovative Kälteanwendung mit dem Alpha Cooling Professional. Sie kann bei akuten und chronischen Beschwerden schmerzlindernd wirken und die Regeneration unterstützen. Auch im Sport wird Alpha Cooling eingesetzt, um Erholung und Leistungsfähigkeit gezielt zu fördern. Die Anwendung ist unkompliziert, angenehm und lässt sich optimal in Training und Regeneration integrieren.

Im Fitnessstudio Kursaal sind sowohl selbstständiges Training als auch persönlich betreutes 1to1 Training möglich. Zur Auswahl stehen Jahres-, Halbjahres- und Monatsabos. Das modern ausgestattete Studio befindet sich im Swissôtel Kursaal Bern und bietet ideale Voraussetzungen für individuelles Kraft-, Ausdauer- und Gesundheitstraining.