TATKRAFT-werk GmbH

TATKRAFT représente depuis 20 ans un entraînement personnalisé plutôt que des solutions standard. Chaque séance d’entraînement est adaptée aux objectifs personnels, à la forme du jour et aux prérequis individuels. Cela permet d’établir une planification d’entraînement ciblée et structurée qui favorise des progrès durables.

L’entraînement personnel chez TATKRAFT s’adresse aux personnes qui souhaitent améliorer activement leur performance physique et leur santé – du sport de haut niveau aux passionnés de sport amateur ambitieux, en passant par l’entraînement axé sur la santé. Le centre est constitué par les objectifs personnels et les prérequis de chacun. L’entraînement est planifié individuellement, dirigé de manière ciblée et ajusté en continu. L’objectif est d’améliorer durablement la force, la résistance et la performance tout en réduisant le risque de blessure.

L’entraînement fonctionnel chez TATKRAFT se base sur des schémas de mouvement naturels et entraîne le corps dans son ensemble. La force, la stabilité, la coordination et l’équilibre travaillent ensemble. Nous utilisons le poids du corps ainsi que des résistances et aides à l’entraînement ciblées. Cela améliore non seulement les muscles individuels, mais surtout leur interaction – pour plus de force, de stabilité et de performance dans le sport et au quotidien.

Alpha Cooling est une application de refroidissement innovante utilisant Alpha Cooling Professional. Elle peut avoir des effets analgésiques sur les troubles aigus et chroniques et soutenir la régénération. Elle est également utilisée dans le sport pour favoriser la récupération et la performance de manière ciblée. L’application est simple, agréable et peut s’intégrer de manière optimale dans l’entraînement et la récupération.

Au Kursaal Fitness, l’entraînement indépendant et l’entraînement 1 contre 1, supervisé personnellement, sont possibles. Les options incluent des abonnements annuels, semestriels et mensuels. Le studio, bien équipé, se trouve au Swissôtel Kursaal Bern et offre des conditions idéales pour un entraînement personnalisé en force, endurance et santé.