TATKRAFT-werk GmbH

TATKRAFT è sinonimo di allenamento personalizzato invece di soluzioni standard da 20 anni. Ogni allenamento è adattato agli obiettivi personali, all’attuale livello di forma e alle prerogative individuali. In questo modo si crea una pianificazione di allenamento mirata e strutturata che permette progressi sostenibili.

L’allenamento personale presso TATKRAFT è rivolto a chi vuole migliorare attivamente le proprie prestazioni fisiche e la salute – dallo sport di élite agli appassionati di sport amatoriali ambiziosi, fino all’allenamento orientato alla salute. Il focus è sugli obiettivi personali e sui prerequisiti di ciascuno. L’allenamento è pianificato in modo individuale, guidato in modo mirato e continuamente adattato. L’obiettivo è migliorare in modo sostenibile la forza, la resistenza e la performance, riducendo al contempo il rischio di infortunio.

L’allenamento funzionale presso TATKRAFT si concentra su schemi di movimento naturali e allena il corpo nel suo insieme. Forza, stabilità, coordinazione ed equilibrio lavorano insieme. Utilizziamo il peso corporeo oltre a resistenze mirate e ausili di allenamento. In questo modo miglioriamo non solo i singoli muscoli, ma soprattutto la loro interazione – per maggiore forza, stabilità e prestazioni nello sport e nella vita quotidiana.

Alpha Cooling è una innovativa applicazione di raffreddamento con Alpha Cooling Professional. Può avere effetti analgesici su disturbi acuti e cronici e supportare la rigenerazione. Viene utilizzata anche nello sport per favorire specificamente il recupero e la performance. L'applicazione è semplice, piacevole e si integra al meglio nell'allenamento e nel recupero.

Presso il Kursaal Fitness è possibile sia l’allenamento autonomo sia l’allenamento 1 a 1 supervisionato. Le opzioni includono abbonamenti annuali, semestrali e mensili. lo studio, ben attrezzato, si trova presso Swissôtel Kursaal Bern e offre condizioni ideali per l’allenamento personalizzato di forza, resistenza e salute.