Karaté enfants

Karaté pour enfants, avec travail de concentration, réflexes, coordination, tonicité et confiance en soi; enseigné dans plusieurs dojos en Valais.

Karaté adultes

Karaté pour adultes, axé sur l’endurance, la souplesse, la concentration, la motricité et la confiance en soi; enseigné au dojo de Sion.

Baby Karaté parent-enfant

Karaté parent-enfant pour les plus jeunes, présenté comme une offre de cours distincte dans le menu principal du club.

Kick boxing

Entraînement de kick boxing full contact ou boxe pieds-poings, combinant technique, frappe sur bouclier en mousse et combat; enseigné au dojo de Sion.

Kung Fu

Art martial Wing Chun, avec frappes et défenses simultanées, travail de posture stable, mobilité et puissance offensive; enseigné au dojo de Sion.

Systema

Art martial d’origine russe, fondé sur l’intuition et l’improvisation plutôt que sur des techniques prédéfinies; adapté à la morphologie et aux capacités physiques.

Self-défense

Cours de self-défense avec gestes simples et efficaces pour se protéger, protéger ses proches et porter secours à une personne agressée; enseigné au dojo de Sion.

Coaching individuel

Accompagnement personnalisé pour adultes, seniors, enfants et sportifs d’élite; programmes adaptés aux capacités, objectifs, motivation, préparation physique et psychologique.

Team compétition

Encadrement de compétition pour jeunes karatékas, avec entraînements spécifiques, préparation tactique, physique et mentale, et accompagnement jusqu’aux niveaux national et international.

Junior Team Cadre C

Cours de compétition Kumité et Kata pour jeunes de 7 à 13 ans dès la ceinture jaune, avec entraînements dédiés et préparation aux compétitions.

Junior Team Cadre B

Cadre compétition renforcé pour jeunes karatékas motivés, avec coaching spécialisé, deux cours hebdomadaires et préparation régulière aux compétitions régionales et nationales.

Stages et passages de grades

Stages techniques, préparation aux ceintures marron et noires, passages de grades, et autres événements du club figurant au calendrier annuel.

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