Crista Henggeler upskilled, Zurich

Formation à la force mentale

Formation structurée en groupe en ligne avec 8 modules, 12 heures de coaching animé, un cahier de travail et un travail en petits groupes sur l’attention, la conscience de soi, l’auto-gestion et la confiance en soi.

Coaching 1:1

Coaching individuel life et business pour la clarté professionnelle, la prise de décision, la confiance en soi, les processus de changement et le développement personnel ; en ligne, sur site ou hybride, sans forfaits fixes.

Communauté Upskilled

Adhésion annuelle avec des thèmes de focus mensuels, des publications, des cahiers de travail et des échanges optionnels via «Thursday Tea Time Talk» pour un développement personnel continu.

Formations en entreprise

Formations pour les équipes, les départements et l’ensemble des organisations sur la force mentale, la communication, le leadership, les conflits et le développement culturel, adaptables aux besoins des entreprises.

Keynotes

Conférences sur la force mentale, la résilience, la motivation et le développement personnel pour les entreprises, les écoles et les événements, avec des apports concrets et des pistes de réflexion.

Formation en communication percutante

Formation compacte sur une communication efficace, une structuration du contenu ciblée, les schémas de communication, la compétence de présentation ainsi que la mise en pratique dans des situations de leadership et d’échange.

Cahier de travail sur la force mentale

Cahier de travail de 112 pages avec les bases sur l’attention, la conscience, l’auto-gestion et la confiance en soi, ainsi que des questions de réflexion et des exercices axés sur l’application.

Cahier de travail sur la confiance en soi

Cahier de travail avec des bases et des exercices sur la confiance en sa propre auto-efficacité et sur l’entraînement de la confiance en soi.

Contrôle des pensées, cahier de travail

Cahier de travail avec des bases et des exercices pour analyser les schémas de pensée, contrôler les pensées et mieux gérer les saboteurs intérieurs.

Cahier de travail – module «Personal Branding»

Cahier de travail pour réfléchir à son propre positionnement et son impact dans le cadre du personal branding et des compétences de présentation.

Modèle «Führen mit 16 Personalities»

Modèle pour les interventions d’équipe et le leadership avec 16 Personalities, en tant qu’outil de travail auto-analysable pour les équipes et les responsables.

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