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Vérifié· 3 sources

Körperwerk Adonis Personal Training by Christian Janus

Résumé

À propos de l'entreprise

L'activité principale de l'entreprise Körperwerk Adonis est la prestation de services dans le domaine de l'entraînement personnel, en particulier l'entraînement de force fonctionnel, les conseils en nutrition et les mesures de récupération. Le fondateur et entraîneur Christian Janus propose des méthodes d'entraînement individuelles et des conseils pour aider les clients à atteindre leurs objectifs de fitness et de santé personnels.

Généré par IA
Offre

Produits et prestations

Secteur :Enseignement Sportif & Récréatif
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Personal training
Entraînement individuel en 1:1 avec un encadrement personnel, instruction et corrections ; réalisé à domicile, en pleine nature ou en salle de sport.
Entraînement à deux
Entraînement à deux avec accompagnement commun pour les partenaires, amis ou connaissances ; entraînement fonctionnel avec consignes personnelles et objectif d’entraînement coordonné.
Entraînement en petit groupe
Entraînement en petits groupes de trois à un maximum de six personnes, le plus souvent en extérieur ; contenus allant de l’endurance de force à un circuit d’entraînement à haute intensité.
Élaboration du concept d’entraînement
Concept d’accompagnement sur mesure sur au moins quatre mois, incluant anamnèse, analyse du corps, planification de l’entraînement, conseils en nutrition et gestion de la récupération.
Élaboration du plan d’entraînement
Plan d’entraînement individuel fondé sur des connaissances scientifiques, adapté à l’objectif, aux besoins et au quotidien ; en tant que partie du personal training ou réservable séparément.
Anamnèse
Entretien d’anamnèse détaillé pour recueillir les informations pertinentes pour la santé, comme base du pilotage de l’entraînement, de la nutrition et de la récupération.
Analyse du corps et diagnostics de performance
Analyse du corps et diagnostics de performance, notamment spiroergométrie, tests de force et détermination de l’état de forme afin de définir l’offre et les objectifs.
Entraînement fonctionnel
Entraînement fonctionnel avec des schémas de mouvement naturels et des chaînes musculaires pour améliorer l’appareil locomoteur et l’aptitude au quotidien.
Accompagnement nutritionnel
Accompagnement nutritionnel continu sur la durée d’un concept d’entraînement, avec adaptation, coaching et soutien régulier.
Avis

Note agrégée

Note agrégée
5
sur 5

Agrégé à partir de 7 avis de toutes les sources connectées

Sources
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Emplacement

Romanshornerstrasse 216
8580 Hefenhofen

En un coup d’œil

Forme juridique
Entreprise individuelle
IDE
CHE-209.630.361
Fondée
2019 · 7 ans
Dernière modification au RC
16 juin 2025
Effectif
1 à 10

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