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Soverna

Résumé

À propos de l'entreprise

Soverna propose des cours collectifs de Pilates et du personal training, incluant Pilates, Pilates Soft, Pilates prénatal et des cours de rééducation postnatale (Rückbildung). Le programme comprend des exercices au sol et sur Pilates Reformer, axés sur le renforcement du centre du corps et du plancher pelvien.

Généré par IA

Offre

Produits et prestations

Secteur :Centres de fitness

✓ Proposé5

Pilates

Pilates pour améliorer la posture, la respiration, la sangle abdominale et le plancher pelvien, ainsi que la conscience corporelle par des mouvements fluides et la concentration.

Pilates doux

Pilates plus doux, avec des temps de détente plus longs et des exercices progressifs pour les personnes souhaitant entraîner leur corps en douceur.

Pilates prénatal

Pilates prénatal avec des exercices ciblés pour le dos, le plancher pelvien, les épaules, les fessiers et les jambes afin de mobiliser et renforcer pendant la grossesse.

Cours de rééducation postnatale

Cours de rééducation après l’accouchement, centré sur le plancher pelvien, les abdominaux, les épaules, le dos et les bras; le cours se déroule sans bébés.

Entraînement personnel

Entraînement personnel sur mesure au sol ou sur le Pilates Reformer, centré sur les besoins, points faibles et objectifs individuels.

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