tremed ag, Steinhausen

Consulenza nutrizionale

Consulenza nutrizionale olistica e individuale con impostazione medica e di psicologia della comunicazione, inclusi alimentazione personalizzata, nutrizione medica e supporto al cambiamento del comportamento.

Coaching

Life coaching per il cambiamento del comportamento, lo sviluppo personale, la consapevolezza e il raggiungimento degli obiettivi; con psicologia della comunicazione e costellazioni strutturali sistemiche.

Nutrizione sportiva

Nutrizione sportiva basata su evidenze per l’ottimizzazione della performance, con piani nutrizionali, analisi del fabbisogno di nutrienti, preparazione alle gare, recupero e consulenza sugli integratori.

Move your Life

Programma di movimento e motivazione con programma di allenamento personalizzato, pianificazione dell’allenamento e coaching, analisi del corpo e supporto continuativo per attivare la quotidianità.

Corsi / Conferenze

Corsi individuali o di gruppo, conferenze e analisi su alimentazione sana e stile di vita per aziende, scuole e associazioni.

Consulenza per il budget della spesa

Consulenza per un’alimentazione equilibrata con un budget familiare ridotto, con pianificazione semplice e supporto per fare acquisti sani a costi sostenibili.

Shopping Tour

Tour della spesa accompagnato con briefing preliminare, scelta congiunta dei prodotti in negozio e colloquio finale per attuare un’alimentazione adeguata.

Gestione del frigorifero

Analisi del frigorifero tramite foto o colloquio, per discutere prodotti, abitudini alimentari e obiettivi per una nutrizione migliore.

Analisi del corpo

Misurazione e valutazione della massa grassa, della massa muscolare, della composizione corporea e del fabbisogno calorico, con discussione dei risultati e controlli dell’andamento.

Pianificazione dell’allenamento & coaching

Pianificazione dell’allenamento individuale con supporto personale, confronto sugli obiettivi, stesura del piano e scambio continuo via e-mail, WhatsApp, SMS o strumenti online.

Programma di allenamento personale

Creazione individuale di un piano di movimento o di allenamento per il raggiungimento degli obiettivi, anche per la preparazione alle gare e per la promozione del movimento seguita.

Cambiamento del comportamento / psicologia della comunicazione

Coaching per il cambiamento del comportamento con psicologia della comunicazione, analisi delle situazioni quotidiane e rafforzamento di stile espressivo, percezione e autoregolazione.

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